【白内障】の予防と対策方法!

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糖尿病にならないこと

白内障の予防は、糖尿病にならないこと。
実は、糖尿病ばかりではなく、いわゆるメタボリック症候群になってしまうことで、白内障のリスクは全体的に上がってしまうと言われています。

 

いずれも、血液や血管に異常が出るものとされています。
ですから、白内障は血液の不健康が原因?と思うところですが、いわば血液に余計な糖や脂肪があることで、メタボリック症候群になる事自体、良いことではありません。

 

明確に因果関係はありませんが、影響が無いわけではありません。
糖尿病白内障になってしまうと、若い内に発症してしまいます。

生活習慣、大丈夫?

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ということは、生活習慣をよくすることを予防の原点と言って良いでしょう。
若い時からの食生活に気をつけることは、結果的に白内障予防になります。

 

目を大切にする意味では、強い赤外線や紫外線を浴びないことです。
特に職業柄、ガラス職人や溶接に携わる方は、白内障のリスクが高くなってしまうと言われています。

 

この場合は、強い赤外線なのですが、このようなことは関係ないという方は、紫外線の影響があります。
むやみに太陽下にいないこと、サングラスなどを利用することは、日頃からの白内障予防になります。

地球温暖化の影響?

紫外線で言えば、近年地球規模で、オゾン層の破壊により、紫外線の量が増えていると言われています。
その影響をまともに受けている国々では、白内障患者の増加も報告されています。

 

日本ではないのですが、他人ごとではないと言えます。
サングラスなどは、厳しい太陽光の下で使うことをオススメします。
そのようなことが、白内障予防につながると言えます。

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